Descripción
La modalidad «Online a tu ritmo» de nuestras clases de Pilates está diseñada para ofrecerte la máxima flexibilidad y conveniencia, permitiéndote acceder a una completa biblioteca de grabaciones cuando lo desees. Estas clases son supervisadas por una profesional titulada y se centran en reeducar el movimiento, postura y alineación del cuerpo-mente, ayudándote a lograr patrones de movimiento más eficientes y saludables.
Este enfoque integral considera al cuerpo y la mente como una unidad, explorando el potencial del cambio corporal para ejecutar ejercicios con precisión. A través de Pilates podrás desarrollar una musculatura uniforme, fortalecer tu suelo pélvico, flexibilizar tus articulaciones y mejorar tu equilibrio.
Los principios fundamentales – concentración, control, centralización, respiración, precisión y fluidez de movimiento – garantizan que cada sesión sea efectiva y transformadora. Ya sea que busques mejorar tu salud general, prepararte para el parto o rehabilitarte de una lesión, la modalidad «Online a tu ritmo» te ofrece la libertad de entrenar a tu manera, en el momento que mejor te convenga.
Acceso ilimitado a las GRABACIONES
Accede a las GRABACIONES cuando lo necesites.
Los directos están supervisados por una profesional titulada
Material necesario para las clases (fitball, aro, foam rulo 90 cm, banda elástica, pelota pequeña 20cm, balance trainer)
